8月も今日で最後。
まだ、続けています。月間ボディチェックです。

調べてみると昨年の7月からやっていました。
といっても体組成計というヘルスメーターのデータを記録しているだけですが。

body check sheet august

走ることを忘れた今、とくにこれと言った
トレーニングといえばアブローラーのみ。その回数も36+38+40+42+44 =
36+44+38+42+40 = 200 暗算できそうです(笑)

ていうか、昨年はアブローラーを
500回とか、700回とか。我ながらよくやっていましたね。もちろん
一日ではなくひと月のトータルですが。それでも現在は200回行くか、行かないか
となってしまいました。

そして、体重もピークは62.9kg。
これは63kgと同じ。昨年の今ごろは59kgでしたから、1年で4kgも
太ってしまいました。大反省の年です。そろそろ挽回しないと。

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