石川県七尾市にあるワインと地酒の酒屋4代目のブログです
七尾市でワインや地酒を販売しております。ワインの他にランニングや音楽のことも書いております。
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トレーニング

月間ボディチェック表

今月のボディチェック表です。 ひさしぶりにランニングの走行距離が書けました。 これも金沢マラソンのおかげです。 …

月間ボディチェック

今月のボディチェックです。一応続けてますから。 ここに来て、4ヶ月ぶりにランニング記録が生まれました。 ただ、 …

月間ボディチェック

8月も今日で最後。 まだ、続けています。月間ボディチェックです。 調べてみると昨年の7月からやっていました。 …

月間ボディチェック

気がつけば、今月も今日で最後。 かつてマラソンに精を出していた自分がなつかしいです。 あの勢いはどこへ行ったの …

月間ボディチェック表

気がつけば、今月も最後。 月間ボディチェック表です。 飽きずにまだ続けております。メインはアブローラーという …

月間ボディチェック

今月の月間ボディチェックです。 すべてはタニタの体重計のみが知っています。 先月は30km未満でしたが、今月は …

粗品配り

午前中は倉庫内でのし紙を貼る作業をしていました。 それを営業車に積み込みます。 お世話になっている方々へ配りま …

坂道トレーニング 下り坂のワナ

先日、坂道トレーニングをしました。 これまであまり重点的にやらなかった 上り坂を練習しました。 約500mの上 …

月間ボディチェック

今日から10月になりましたが 先月のボディチェック表を公開いたします。 7月から始めましたが大きく変わった点は …

チェアー

バナークリックお願いいたします。         &nbsp …

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